10/12/2023

Duy trì một chế độ ăn hợp lý là cách tuyệt vời nhất để kiểm soát lượng đường máu tốt hơn. Qua đó, chúng ta đồng thời kiểm soát huyết áp và cân nặng ở mức thích hợp, góp phần ngăn chặn hoặc là làm chậm sự tiến triển của tiểu đường, ngăn ngừa biến chứng.

Dưới đây là danh sách các thực phẩm đánh bay nỗi lo đường huyết, giàu vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa và các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật: